Newsletter No 11
Die Kunst der kleinen Anfänge
Warum eigentlich bis Januar warten?
Der November ist ein bisschen wie die Zeit zwischen zwei Kapiteln. Die Herbstferien liegen hinter uns, der Advent steht vor der Tür. Die Tage werden kürzer, die Abende gemütlicher. Und irgendwo zwischen Herbstlaub und den ersten Weihnachtsvorbereitungen liegt dieser unscheinbare Monat, dem wir oft gar nicht so viel Beachtung schenken.
Dabei mag ich genau dieses Dazwischen. Wenn das eine bereits hinter uns liegt und das andere noch nicht ganz begonnen hat. Wenn für einen kurzen Moment nicht alles nach Aufbruch, Veränderung oder grossen Plänen ruft.
Und trotzdem ertappe ich mich gerade in dieser Jahreszeit dabei, wie meine Gedanken bereits ins neue Jahr wandern. Was möchte ich anders machen? Was endlich angehen? Wofür mir mehr Zeit nehmen?
Es ist schon erstaunlich, wie oft wir die Dinge, die uns selbst guttun würden, auf später verschieben. Auf den nächsten Montag. Auf die Zeit nach den Ferien. Wenn es wieder etwas ruhiger wird. Oder eben auf den 1. Januar.
Dabei wissen wir doch längst, dass der Alltag nicht plötzlich weniger voll wird, nur weil ein neues Jahr beginnt.
Vielleicht liegt genau darin die Schwierigkeit. Dass wir so gut darin geworden sind, für alles und jeden Zeit zu finden, und dabei manchmal vergessen, uns selbst einen Platz einzuräumen. Nicht irgendwann, wenn alles andere erledigt ist. Sondern mittendrin. Im ganz gewöhnlichen Leben.
Bei mir hat diese Erkenntnis ausgerechnet mit etwas zu tun, das ich bisher nicht besonders mochte: Krafttraining.
Wer mich kennt, weiss, dass Sport und ich noch nie eine grosse Liebesgeschichte waren. Und doch stehe ich seit einem Monat tatsächlich zwei- bis dreimal pro Woche im Fitnessstudio. Freiwillig. Und zu meiner eigenen Überraschung sogar ziemlich motiviert.
Lieber Lesen statt Sport. Erstaunlicherweise liebe ich gerade beides.
In den vergangenen Monaten habe ich mich intensiv mit den Wechseljahren beschäftigt. In Gesprächen mit Fachpersonen wurde mir bewusst, wie wichtig unsere Muskelmasse gerade in dieser Lebensphase ist. Bereits ab etwa 30 Jahren können wir pro Jahrzehnt 3 bis 8 Prozent davon verlieren. Mit den hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren wird es nicht einfacher. Dabei tragen uns unsere Muskeln im wahrsten Sinne des Wortes durchs Leben.
Gewusst habe ich das schon eine Weile. Nur umgesetzt hatte ich es nicht. Bis mich der Post einer Freundin vor einigen Wochen dazu brachte, endlich wieder anzufangen.
Und inzwischen sind diese Stunden im Fitnessstudio zu etwas geworden, das weit über das Training hinausgeht.
Eine Stunde Me-Time. Ein fester Termin mit mir selbst. Er steht in meiner Agenda, genauso selbstverständlich wie all die anderen Termine. Und zum ersten Mal seit Langem ist da etwas, das ich nicht mache, weil jemand etwas von mir erwartet. Sondern einfach, weil es mir guttut.
Eigentlich eine Kleinigkeit. Und doch fühlt es sich nach mehr an.
Denn je älter ich werde, desto bewusster wird mir, dass Zeit etwas unglaublich Kostbares ist. Nicht nur die grossen Momente, die Reisen, die Feste und die besonderen Begegnungen. Sondern auch diese ganz gewöhnlichen Stunden, aus denen am Ende unser Leben besteht.
Und vielleicht sollten wir aufhören, immer auf den perfekten Moment zu warten, um sie ein bisschen mehr nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Es muss ja nicht gleich ein ganzes Leben auf den Kopf gestellt werden. Manchmal beginnt Veränderung damit, wieder öfter ein Buch zur Hand zu nehmen. Sich Zeit für einen Spaziergang zu schenken. Etwas Neues zu lernen. Oder einer alten Leidenschaft endlich wieder Raum zu geben.
Nicht, weil wir noch besser, fitter oder erfolgreicher werden müssen. Sondern weil wir es verdient haben, uns in unserem eigenen Alltag wohlzufühlen.
Vielleicht brauchen wir gar keine neuen Vorsätze
Sondern einfach den Mut, die Dinge, die uns wichtig sind, nicht länger auf später zu verschieben.
Und wie schön wäre es, wenn wir am 1. Januar nicht mit einer langen Liste guter Absichten ins neue Jahr starten würden. Sondern mit dem Gefühl, bereits etwas für uns verändert zu haben.
Ich wünsche euch einen November, in dem auch für euch selbst ein bisschen Platz bleibt. Für etwas, das Freude macht. Das Kraft schenkt. Oder das ihr schon lange einmal tun wolltet.
Denn manchmal beginnt etwas Grosses damit, dass wir uns selbst eine kleine Stunde schenken.
Und damit zu meinen fünf November-Favoriten. Viel Freude beim Entdecken!
Der November: Gemütlichkeit zwischen Herbstlaub und Advent.
Five Favourites
1. The Unspoken
Von all dem, was bleibt, wenn Worte fehlen.
Es gibt Erinnerungen, die verblassen mit der Zeit. Und andere, die bleiben, als wären sie erst gestern entstanden. Der Duft eines fremden Ortes. Ein Gespräch, das etwas in uns verändert hat. Ein Augenblick, den wir am liebsten für immer festhalten würden.
Ich glaube, wir tragen viel mehr von diesen Momenten in uns, als uns bewusst ist. Sie begleiten uns, verändern uns und werden mit der Zeit ein Teil dessen, was wir sind.
Genau aus solchen Erinnerungen ist mein neues Werk «The Unspoken» entstanden. Aus Reisen, Begegnungen, Gefühlen und Erlebnissen, die sich nicht immer in Worte fassen lassen. Was ich nicht erzählen kann, findet manchmal seinen Weg auf die Leinwand. In Farben, Strukturen und Schichten, die ihre ganz eigenen Geschichten in sich tragen.
Und dann geschah etwas Wunderschönes: Noch bevor die Farbe richtig trocken war, hatte «The Unspoken» bereits ein neues Zuhause gefunden.
Ich sage oft, dass das passende Bild und der passende Mensch irgendwann zusammenfinden. Aber manchmal geht es so schnell, dass selbst ich darüber staunen muss.
Für mich das Schönste an der Kunst: Dass etwas, das aus meinen Erinnerungen entstanden ist, Teil der Geschichte anderer Menschen wird.
The Unspoken: Was bleibt, wenn Worte fehlen.
2. Health Experience
Eine Auszeit, die nachwirkt.
Wir nehmen uns Zeit für so vieles. Aber wann ganz bewusst für uns selbst?
Mit ihrer Health Experience laden Angela Julie Wadenpohl und Andreas Wølner-Hanssen zu exklusiven Gesundheits-Retreats auf Mallorca und in Portugal ein. Bewegung, Neurotraining, Breathwork und bewusste Ernährung stehen dabei ebenso im Mittelpunkt wie Erholung und neue Impulse für den Alltag.
Was mir besonders gefällt? Dass es nicht nur um eine Auszeit geht, sondern darum, etwas davon mit nach Hause zu nehmen.
Vielleicht auch einer der Vorsätze für das nächste Jahr? Uns etwas besser um uns selbst zu kümmern.
Magisch: Wenn Körper und Geist wieder im Einklang sind.
3. La Muña
Ein sinnliches Dinner-Erlebnis über den Dächern von Zürich.
Ich liebe Orte, die überraschen. Die auf den ersten Blick etwas ganz anderes versprechen als das, was einen schliesslich erwartet. Das La Muña unter dem Dach des La Réserve Eden au Lac in Zürich ist genau so ein Ort.
Fast ein bisschen wie ein verwunschenes Fondue-Chalet wirkt das Restaurant mit seinen Holzbalken, den vielen liebevollen Details und dieser wunderbar gemütlichen Atmosphäre. Philippe Starcks Handschrift einmal von einer ganz anderen Seite!
Und dann kommt das Essen. Eine kleine kulinarische Reise zwischen Peru und Japan, bei der vertraute Gerichte plötzlich ganz neue Geschichten erzählen. Sushi und Ceviche, überraschend kombiniert mit knusprigem Reis und Tex-Mex-Chips. Dazu herrlich fluffige Bao Buns mit Crispy Chicken. Verspielt, raffiniert und voller Geschmack.
Ich mag solche Abende, an denen man sich von einem Gang zum nächsten überraschen lässt, die Gespräche fliessen und die man am liebsten endlos verlängern würde.
Zwischen Peru und Japan: Ein bisschen Fernweh in Zürich.
4. Restaurant Buech
Ein vertrauter Ort. Ein neues Kapitel.
Manche Orte verlieren auch nach vielen Jahren nichts von ihrem Zauber. Die Buech hoch über Herrliberg gehört für mich dazu. Eingebettet zwischen alten Bäumen und Rebbergen, mit diesem wunderbaren Blick über den Zürichsee. Ein Ort, an dem die Zeit für einen Moment ein bisschen langsamer zu vergehen scheint.
Seit Andreas Caminada dem traditionsreichen Haus im vergangenen Jahr eine neue kulinarische Handschrift verliehen hat, war ich nun zum ersten Mal wieder dort. Und ich war gespannt, wie viel vom vertrauten Charme geblieben ist.
Die Antwort? Er ist noch da! Die gemütliche Stube, das viele Holz, die besondere Atmosphäre. Alles ein bisschen aufgefrischt, ohne dem Haus seine Seele zu nehmen.
In der Küche führt Nicolas Schröder Regie, ein junges Talent aus Caminadas Team und frisch gekürte GaultMillau-«Entdeckung des Jahres». Statt abgehobener Sterneküche gibt es hier Vertrautes, das mit viel Raffinesse und überraschenden Akzenten neu interpretiert wird.
Das Sauerteigbrot mit Kräuterbutter. Ich kann nicht darüber schreiben, ohne ins Schwärmen zu geraten. Ich könnte mich reinlegen.
Weils so schön war, war ich im November gleich zweimal da.
Das ist doch eigentlich die wahre Kunst: etwas zu verändern, ohne das Besondere zu verlieren.
Hoch über dem Zürichsee: Gemütliche Stube, viel Holz, besondere Atmosphäre.
5. Froilein Blume
Ein Adventskranz, der bleibt.
Ich liebe die Adventszeit (und ich kann es fast nicht glauben, aber in gut zwei Wochen ist bereits der 1. Advent, wo ist bloss dieses Jahr hin?). Die Vorfreude, das Dekorieren, die kleinen Rituale, die jedes Jahr wiederkehren. Und besonders schön finde ich Dinge, die uns über viele Jahre begleiten.
Bei Froilein Blume im Zürcher Seefeld gibt es einen Workshop, bei dem ihr euren ganz persönlichen künstlichen Adventskranz gestalten könnt. Ob klassisch, verspielt, bunt oder elegant – erlaubt ist, was gefällt.
Das Besondere daran? Er nadelt nicht, trocknet nicht aus und wird Jahr für Jahr wieder Teil eurer Weihnachtsdekoration. Nachhaltig, individuell und mit ganz viel Liebe selbst gemacht.
Und keine Sorge: Ihr braucht weder Vorkenntnisse noch besonderes handwerkliches Geschick. Nur Freude am Gestalten.
Sonntag, 22. November 2026, um 14.00 Uhr
Froilein Blume Atelier
Dufourstrasse 160, 8008 Zürich
Die Plätze sind begrenzt. Also am besten rechtzeitig anmelden!
Adventskranz: Selbstgemachte Freude für viele Jahre.
Was im Dezember wartet
Von Vorfreude, kleinen Ritualen und besonderen Momenten.
Und plötzlich steht er schon wieder vor der Tür, der letzte Monat des Jahres. Mit all seinem Lichterglanz, dem Duft von Tannenzweigen und Zimt, den vertrauten Melodien und dieser ganz besonderen Vorfreude, die uns seit Kindertagen begleitet.
Ich freue mich auf die kleinen Rituale, die den Dezember so besonders machen. Auf gemütliche Abende bei Kerzenschein, auf Begegnungen mit lieben Menschen und auf die Momente, in denen wir das Jahr noch einmal Revue passieren lassen.
Und ich freue mich darauf, euch im nächsten Maier’s Monthly wieder mitzunehmen. Mit neuen Entdeckungen, persönlichen Gedanken und einem kleinen Rückblick auf ein Jahr, das so vieles mit sich gebracht hat.
Bis dahin wünsche ich euch einen wunderbaren Start in die Adventszeit. Mit ganz viel Wärme, schönen Begegnungen und genügend Zeit für all das, was euch wirklich am Herzen liegt.
Anna
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